안녕하세요. 오늘은 이빨 치석 치석 입냄새 제거 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 이빨이라는 것은 한 번 나면 평생 영구적으로 사용을 해야 하기 때문에 가장 중요한 부위 중 하나라고 할 수 있습니다.
그런데 이빨에 치석이 있으면 잇몸이 약해져서 자칫하면 치아 건강에 악영향을 끼칠 수 있기 때문에 치석을 관리하는 것도 중요한데요. 그러면 같이 알아보도록 할까요?
- 이빨 치석 치석 입냄새 제거 방법?
먼저 치석이라는 것에 대해 설명을 해드리면 말 그대로 치석은 "치아 주변에 생기는 돌"이라고 생각하시면 되는데 이는 주로 치아 주변에 생기는 치태가 쌓여서 생기는 것이라고 할 수 있습니다.
그런데 치석의 경우 제거를 해주지 않고 오랜 시간동안 방치를 하면 "잇몸"이 약해져서 치아가 쉽게 빠져버릴 수도 있다고 합니다.
그래서 치석을 평소에 잘 관리해주는 것이 중요하다고 할 수 있는데요. 그러면 치석이 평소에 생기지 않도록 하기 위해선 어떻게 해야하고, 치석으로 인해 생기는 입냄새는 어떻게 예방해야 할까요?
● 양치질
일단 치석을 예방하기 위해서는 가장 첫 번째가 바로 "양치질"입니다. 양치질을 하는 것도 중요하지만 어떻게 치아를 닦아주느냐도 아주 중요하며, 좋은 칫솔을 사용하는 것이 중요합니다.
양치를 할 때에는 구석구석 닦아주는 것도 중요하지만 치아 사이 사이에 있는 음식물, 이물질들을 잘 닦아줘야 충지도 예방될 뿐만 아니라 치태가 쌓이는 것을 예방할 수 있습니다. 예를 들어서 칫솔을 치아 사이사이에 넣어서 밖으로 빼낸다는 느낌으로 양치를 해주어야 합니다.
● 치실
그 다음은 치실입니다. 치실의 경우에도 상당히 중요하다고 할 수 있는데요. 아무래도 양치질만으로는 치아에 있는 이물질들을 모두 제거하기에는 어려움이 있기 때문에 치실도 상당히 중요합니다.
하지만 치실을 사용할 때에는 주의할 점이 바로 "잇몸"에 손상이 가지 않도록 해주는 것인데요. 잇몸에 손상이 가게 되면 염증이 생겨서 통증을 유발할 수 있습니다.
● 가글 해주기
가글을 해주는 것도 치석을 예방하는데 상당히 도움이 됩니다. 가글의 경우 액체로 되어 있어 양치를 한 후에 가글을 해주면 액체로 인해 치아 사이 사이에 있는 이물질을 빼주고, 세균들까지 제거 해주고, 입냄새까지 잡아주기 때문입니다.
● 치아에 나쁜 음식을 피하기
치아에 나쁜 음식을 피하는 것도 바로 "치석"을 예방하는 방법 중 하나인데요. 예를 들어서 "사탕, 탄산음료" 같은 음식들은 치아에 치태가 쌓이는 데에 일조를 하기 때문이 이러한 음식을 피하는 것이 좋다고 합니다.
● 치석제거기
그 다음은 치석제거기를 사용하는 것입니다. 치석제거기라는 것은 말 그대로 치석을 제거해주는 도구인데요. 이러한 치석제거기는 시중에서 많은 사람들의 평가를 보고 잘 구매하는 것이 중요합니다.
● 치과 검진 받으러 가기
다음은 치과에서 진료를 받는 것입니다. 치과에서 진료를 자주 받는 것도 치아 건강에 상당히 중요하다고 할 수 있는데요. 검진을 자주 받게 되면 치아에 어떤 문제가 생겼는지 바로 바로 알 수 있기 때문에 정기적으로 치과에 방문하는 것도 중요합니다.
지금까지 이빨 치석 치석 입냄새라는 내용으로 포스팅을 해보았는데요. 이 내용이 도움이 되셨기를 바라면서 마치도록 하겠습니다. 감사합니다.
