안녕하세요. 오늘은 허벅지 통증 원인에 대해서 알아보려고 합니다. 허벅지 통증이 생기는 이유는 다양하다고 할 수 있는데요.
◆ 허벅지 통증 원인은?
그러면 허벅지 통증 원인이 무엇이 있는지 같이 알아보도록 할까요?
■ 허벅지 앞쪽 통증 원인
★ 추간판 탈출증
첫 번째는 추간판 탈출증입니다. 추간판 탈출증은 쉽게 말해서 "허리 디스크"를 말하는데요.
우리 몸에는 척추라는 기둥이 있는데 추간판은 우리 척추를 지탱해주는 역할을 합니다.
추간판이 척추 밖으로 탈출을 하게 되면서 척추신경을 압박하게 되면 허리 디스크 증상이 나타나게 되는 것인데요.
그런데 허리 디스크가 왜 허벅지 통증을 유발하는지 궁금하실텐데 그 이유는 1번, 2번, 3번 추간판에 문제가 생길 경우
허벅지 앞쪽 부분에 통증이 나타날 수 있다는 것입니다.
★ 대퇴신경 지각이상증
다음은 대퇴신경 자각이상증입니다. 이 질환은 대퇴부(허벅지)에 외측대퇴피신경이라는 것이 있는데,
이 신경은 허벅지 앞쪽과 옆쪽의 감각을 담당하는데 어떤 원인에 의해 신경이 자극 되거나 또는 눌리게 되면
허벅지 앞 쪽 부위에 감각이상이 생겨서 통증이 나타날 수 있다는 것인데요.
대퇴신경 자각이상증의 대표적인 증상은 허벅지 앞쪽 부위가 저리는 듯한 느낌과 통증이 있고, 마치 불에 타는 듯한 느낌이 있거나, 둔한 느낌을 받는 것이 특징이라고 할 수 있다고 합니다.
하지만 허벅지에 힘이 빠지는 증상은 대퇴신경 자각이상증이 아니라고 하네요.
이 질환은 주로 40대에서 50대 연령층에서 빈번하게 나타나며, 당뇨병이나, 고연령, 임신, 비만 등이 원인이 될 수 있습니다.
또한 평상시에 옷을 입을 때 몸에 꽉 끼는 바지나 벨트, 허벅지에 압박을 주는 옷을 입을 경우 대퇴신경 자각이상증으로 발전할 수도 있다고 하네요.
대퇴신경 자각이상증은 처음에 별 다른 증상이 없어 일시적인 통증으로 오인하기 쉽지만 시간이 점점 지날수록 MRI나 CT로 촬영을 해도 어떤 이상 징후를 발견하기 어려워 치료를 받기가 어렵다고 합니다.
★ 대퇴직근 힘줄손상
다음은 대퇴직근 힘줄손상입니다. 허벅지 부위에는 대퇴사두근이라는 근육이 있는데요.
대퇴사두근에 문제가 생길 경우에 허벅지 통증을 유발할 수가 있습니다.
대퇴사두근은 무릎에 있는 슬개골과 연결이 되어 있어 무릎을 피고 접을 때 관여하는 근육이며,
주로 40대에서 50대 중년 연령층에서 빈번하게 발생하는 것으로 알려져 있는데요.
주 원인은 운동을 하는 사람들에게 자주 나타나는데 예를 들어 평소에 달리기 운동 또는 뛰는 운동, 농구 같은 운동을 하면서 파열 되는 경우가 많습니다.
파열이 될 때에는 부분 파열과 완전 파열이 있고, 대표적인 증상은 인대가 파열 되었을 때,
찢어지는 느낌 또는 끊어지는 느낌을 받게 되며, 통증을 동반하는 것이 특징이며, 파열이 되면 무릎을 피고 접는 것이 거의 불가능해집니다.
■ 허벅지 뒤쪽 통증 원인
★ 허리 디스크
허벅지 뒤쪽 통증 원인의 경우 사진에 보시는 것과 같이 L4~L5 번에 문제가 생겼을 때 허벅지 뒤쪽에 통증이 발생할 수 있는데요.
이 통증의 원인 허벅지 뒤쪽 가운데 통증 뿐만 아니라 방사통(다른 부위로 퍼지는 통증)으로 이어질 수가 있는데, 허벅지와 종아리가 같이 아픈 편이라고 합니다.
★ 대퇴이두근 파열
다음은 대퇴이두근 파열인데요. 대퇴이두근은 허벅지 뒤쪽에 위치한 근육으로 근육이 파열 되었을 때 통증 뿐만 아니라 쥐가 나는 것이 특징이라고 합니다.
■ 허벅지 안쪽 통증
★ 고관절 내전근의 손상
고관절은 대퇴골과 골반을 이어지는 뼈로 몸무게를 지탱해주는데, 운동을 하거나, 걷고, 뛸 때 고관절 안 쪽에 있는 내전근이 손상 되면 허벅지 안 쪽 부위의 통증을 유발할 수 있다고 합니다.
■ 허벅지 바깥쪽 통증 원인
★ 대퇴근막장근의 손상
허벅지 바깥쪽 통증의 대표적인 원인은 대퇴근막장근의 손상일 경우가 많은데요.
허벅지 바깥 쪽에 위치한 근육으로 오랜 시간동안 앉아 있거나, 잘못된 자세를 지속하게 되면
대퇴근막장근에 무리가 많이 가게 되면서 통증을 유발할 수 있게 되는 것이라고 합니다.
★ 좌골신경통
다음은 좌골신경통입니다. 좌골신경통은 좌골 부위에 있는 신경이 압박을 받을 때 생기는 통증으로,
주 원인은 허리 디스크가 될 수 있거나, 이상근에 문제가 생겼을 때에도 통증이 유발될 수가 있는데요.
좌골신경통 증상은 허벅지 근육통과 더불어 종아리, 발까지 통증이 전해지거나, 저린 증상이 나타난다고 합니다.
★ 하지정맥류
다음은 하지정맥류입니다. 하지정맥류는 하반신에 있는 혈관 판막에 문제가 생긴 것으로, 장 시간 서 있어야 하는 직업군, 임산부에게 많이 생기는 질환입니다.
하지정맥류는 혈관 판막이 심장으로 혈액을 보내줘야 하는데, 판막에 문제가 생겨
혈액을 심장으로 공급해주지 못하고, 하지에 머물러 있기 때문에 종아리나 허벅지 부위에서 육안으로 혈관이 파랗게 튀어나오는 증상이 대부분입니다.
또한 혈액이 하지에 계속 머물러 있기 때문에 종아리 부위와 허벅지에 통증이 생기게 되고,
간혹 하지정맥류 중에 혈관이 튀어나오지 않는 잠복성 하지정맥류도 있다고 하니 이럴 때에는 정밀 검진을 받아봐야 합니다.
● 하지정맥류 예방 방법
- 다리근육을 강화할 수 있도록 경보로 걷기
- 다리 혈액순환을 도와주는 까치발 서기를 해주기.
- 수면, 휴식을 취할 때 다리 부위를 쿠션 위에 올려놓기
- 비만일 경우 운동을 통해 체중을 감량할 것.
- 정맥혈관 건강을 지켜주는 음식 먹어주기(양파, 감귤, 호두, 오메가3, 녹황색 채소)
- 자극적인 음식 피하기(기름지고, 짠 음식)
■ 기타 원인
★ 성장통
혹시 이 글을 보시는 분의 나이가 청소년기라면 허벅지 통증의 원인이 성장통일 수도 있습니다. 성장통은 우리 신체가 성장을 하면서 유발하는 통증이라고 할 수 있는데요.
정확하게 원인이 밝혀지진 않았지만, 성장을 하게 되면서 우리 몸은 변화하기 때문에 이 과정에서 통증을 유발할 수 있다고 합니다.
특히 청소년기에 성장통은 무릎 통증과 허벅지 통증을 유발하는 경우가 많다고 하니, 병원에 갔을 때 별 문제가 없다고 하면 성장통일 가능성도 있습니다.
지금까지 허벅지 통증 원인에 대해서 알아보았는데요. 이 내용이 도움이 되셨기를 바라면서 마치도록 하겠습니다. 감사합니다.
