안녕하세요. 오늘은 어지럼증 메스꺼움 증상 원인에 대해서 알아보려고 합니다. 일상에서 머리가 어지럽고 메스껍다면 이러한 증상은 주로 흔하게 겪을 수 있는 증상입니다.
하지만 이러한 증상이 지속적으로 나타난다면 건강에 문제가 생겼다는 신호일 수가 있는데요. 그렇다면 같이 알아보도록 할까요?
- 어지럼증 메스꺼움 증상 원인?
먼저 머리가 어지럽거나 메스꺼운 증상이 나타나는 이유는 여러 가지로 나뉘어 볼 수가 있습니다.
● 저혈압
저혈압은 말 그대로 "혈압이 낮은 증상"인데요. 혈압이 낮으면 우리 몸에 순환이 되어야 할 혈액이 제대로 순환이 되지 않아 어지럼증을 유발하게 되고, 위장에도 혈액이 제대로 공급이 안 되어 메스꺼운 증상이 나타날 수 있습니다.
이로 인해 구역질 증상과 두통이 나타날 수 있으며, 주로 식사 후에 저혈압이 나타나시는 분들이 많은데 이러한 분들은 탄수화물의 섭취를 줄이고, 물을 식전에 많이 마셔주는 것이 좋습니다.
● 저혈당
그 다음은 저혈당입니다. 저혈당은 "혈당이 낮은 증상"으로 어지러움증과 메스꺼움을 유발할 수가 있습니다. 저혈당은 주로 "시간대"에 따라 나타나는 경우가 대부분인데요.
예를 들어서 저녁에 식사를 제대로 하지 않고 잠에 들면 아침에 "혈당"이 낮아 어지럽거나, 메스꺼운 증상이 나타날 수 있는 것입니다. 이런 분들은 필히 아침식사를 하셔야 합니다.
● 탈수
다음 원인은 탈수입니다. 탈수는 우리 신체에 수분이 부족한 증상으로 생각하시면 되는데요. 사람의 몸의 70%는 수분으로 이루어져 있는 만큼 수분은 굉장히 중요한 구성요소라고 할 수 있습니다.
우리 몸에 수분을 제대로 공급해주지 않게 되면 "혈액"을 만들 때 중요한 요소인 '수분'이 부족하게 되어 신체에 혈액 공급이 잘 되지 않아 "어지러움"과 "메스꺼움"을 유발할 수가 있습니다. 하루에 적정 수분 섭취량은 1.5L~2L라고 합니다.
● 약물
평소에 복용하는 약의 부작용에 의해 어지럽거나 메스꺼운 증상이 동반될 수가 있는데요. 모든 약들이 그런 것은 아니지만 일부 약들은 "현기증이나 구역질" 같은 증상을 비롯해서 수 많은 "부작용 증상"을 유발한다고 합니다.
혹시 자신이 평소에 복용하는 약이 있다면 체크해서 전문의와 상담을 하시길 바랍니다.
● 이석증
다음은 "이석증"입니다. 이석증은 "귀에 돌이 있는 증상"입니다. 귀 안에는 평형 기관이 있는데 반고리관 내의 이석이 떨어져 나와 생기는 질환입니다.
주로 머리를 움직일 때 나타나는 어지러움과 안진(안구진동) 증상이 나타나게 되는데, 이러한 증상은 40대 ~ 50대에서 주로 많이 나타나는 것으로 알려져 있습니다.
머리를 흔들 때 귀 안에 뭔가 있는 것처럼 느껴진다면 "이석증"을 의심해봐야 합니다.
● 임신
다음은 임신입니다. 여성이 임신을 하게 되면 신체에 수 많은 변화가 일어나는데, 임신 초기에 나타나는 입덧의 경우 "어지러움증"과 "속 메스꺼움" 증상을 동반할 수 있다고 합니다.
● 빈혈
다음은 빈혈입니다. 빈혈의 경우에도 "어지러움증"과 "메스꺼움" 증상을 유발할 수 있습니다. 빈혈은 혈액 안에 있는 헤모글로빈이나 적혈구가 부족해서 생기는 증상인데요.
헤모글로빈이 부족하게 되면 신체에 공급해야 할 산소가 부족하게 되어 어지러움증이나 두통 등을 유발하게 됩니다. 이럴 땐 빈혈에 좋은 음식을 섭취해주는 것이 도움이 됩니다.
● 과도한 음주
과도한 음주 후에 나타나는 대표적인 증상이 바로 "어지럼증과 메스꺼움" 증상인데요. 이러한 증상을 바로 "숙취"라고 합니다.
숙취가 생겼을 때에는 "해장국, 꿀물" 같은 음식으로 알콜을 해독하는 것이 좋습니다.
지금까지 어지럼증 메스꺼움 증상과 원인에 대해서 알아보았는데요. 이 내용이 도움이 되셨기를 바라면서 마치도록 하겠습니다. 감사합니다.
